Vitamine e Sali Minerali
Vitamine e Sali Minerali: cosa sono e perché utilizzare integratori alimentari?
Vitamine e sali minerali sono i nutrienti fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Gli integratori alimentari sono utilizzati per supportare la dieta e garantire l'introito adeguato di questi nutrienti. In caso di carenza, si possono verificare disturbi come
- astenia,
- insonnia,
- perdita di memoria e altri.
Tra i vari sali minerali e vitamine troviamo:
- sodio,
- ferro,
- cromo,
- vitamina A, B, C, D, E,
- potassio,
- magnesio,
che hanno molteplici effetti , tra cui ridurre la probabilità di aterosclerosi, supportare il sistema immunitario, agire come antiossidanti, nutrire il cuoio capelluto, e molto altro.
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