Vitamine e Sali Minerali: cosa sono e perché utilizzare integratori alimentari?

Vitamine e sali minerali sono i nutrienti fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Gli integratori alimentari sono utilizzati per supportare la dieta e garantire l'introito adeguato di questi nutrienti. In caso di carenza, si possono verificare disturbi come

• astenia,
• insonnia,
• perdita di memoria e altri.

Tra i vari sali minerali e vitamine troviamo:

• sodio,
• ferro,
• cromo,
• vitamina A, B, C, D, E,
• potassio,
• magnesio,

che hanno molteplici effetti , tra cui ridurre la probabilità di aterosclerosi, supportare il sistema immunitario, agire come antiossidanti, nutrire il cuoio capelluto, e molto altro.