Il sonno e lo stress sono due fattori chiave che influiscono sul benessere mentale.

Per mantenere una performance ottimale, è necessario prendersi cura della propria mente e del proprio corpo, attraverso

• il riposo adeguato e
• l'allenamento mentale.

Per aiutare nella cura del benessere mentale, sono disponibili diversi prodotti, tra cui integratori, che possono essere utilizzati per trattare la difficoltà ad addormentarsi, sia in caso di insonnia occasionale che cronica. Ci sono anche prodotti che aiutano a lenire

• le nausee da jet lag.

Inoltre, sono disponibili dispositivi per gestire

• lo stress,
• aiutano a sciogliere la tensione nervosa
• a migliorare le funzioni cognitive.

Questi prodotti possono avere diverse funzionalità e contenere principi attivi diversi, come ad esempio sostanze che stimolano la sedazione, integratori con un'azione tonico-adattogena, molecole in grado di alleviare lo stress e di indurre uno stato di sopimento mentale. È anche possibile scegliere prodotti a base vegetale, privi di derivati chimici.